Redakcja W obliczu coraz bardziej powszechnego problemu, jakim jest depresja, diagnostyka tej choroby staje się łatwiejsza. W sieci dostępne są testy na depresję, które każdy, kto zauważył u siebie niepokojące objawy, może zrobić, aby przekonać się, czy stan jego psychiki wymaga konsultacji ze specjalistą. Czy jednak test na depresję jest wiarygodny? Gdzie go znaleźć i jak wykonać? Dowiedz się więcej już teraz.
Jak wygląda test na depresję?
Test na depresję składa się z prostych pytań, na które każdy odpowiada indywidualnie, a odpowiedzi, jak i wynik testu, pozostają oczywiście anonimowe. Większość takich testów udostępniana jest bezpłatnie. Jeśli chcesz sprawdzić, czy borykasz się z depresją, bez problemu znajdziesz taki test w internecie, na przykład na oficjalnych stronach klinik psychologicznych czy klinik psychologiczno-psychiatrycznych.
Odpowiedzi na pytania o samopoczucie i codzienne funkcjonowanie udziela się z reguły w skali, od braku nasilenia objawów do syndromów, które występują stale.
Wśród pytań w teście na depresję znajdziesz te, które odnoszą się do Twojego samopoczucia, pozytywnych uczuć czy myśli, ale niektóre z nich traktują również o objawach somatycznych, jak suchość w ustach, bóle głowy, zaburzenia snu czy drżenie rąk.
O czym mówi wynik testu na depresję?
Należy wiedzieć, że test na depresję nie diagnozuje stanu chorobowego w sposób fachowy i na pewno nie może być traktowany jako zamiennik wizyty u specjalisty i pomocy psychologicznej. Warto jednak wiedzieć, że jego wykonanie jest czasem przydatne, aby móc uświadomić sobie skalę problemu. Wynik testu na depresję jest bardzo często czynnikiem, który pozwala wywołać konkretną reakcję dla ratowania zdrowia. Chory, którego test na depresję może wskazywać na występowanie choroby, podejmuje zazwyczaj próbę kontaktu ze specjalistą, a następnie realizuje terapię, która zwalcza depresję i pozwala przywrócić radość życia.
Test na depresję jak najbardziej jest wiarygodny, natomiast nie rozpoznaje depresji. Mówi raczej o problemach w ramach zaburzeń w sferze psychiki, na które trzeba zwrócić uwagę. Co istotne, do psychologów nie zgłaszają się tylko osoby, u których diagnozuje się depresję. Test pozwala również uświadomić inne problemy, w tym nerwicę czy stany lękowe.
Czy warto wykonać test na depresję?
Oczywiście, że tak, ponieważ wynik testu na depresję znacząco skraca drogę do wdrożenia skutecznej terapii. Aby przekonać się, że potrzebujesz pomocy, wcale nie musisz wychodzić z domu. Zwróć też uwagę na to, że osoby pogrążone w depresji wcale nie mają ochoty udawać się do gabinetów lekarskich albo wstydzą się mówić o swoich problemach. Wypełnienie testu jest anonimowe i trwa dosłownie kilka minut. Jego wynik jest zaś bodźcem, który pozwala ratować stan umysłu i ciała, a w skrajnych przypadkach pozwala również ratować życie.
