Napój witaminowy – kiedy warto po niego sięgać?

Napój witaminowy

Latem, kiedy mamy do wyboru wiele warzyw i owoców, większość z nas nie ma problemów z deficytem witamin. Jednak kiedy za oknem żółkną liście, a temperatura spada, dostęp do świeżych witamin jest znacznie bardziej ograniczony. Czy to znaczy, że mogą nas dotknąć niedobory? Niekoniecznie, bo z odsieczą nadchodzą na przykład napoje witaminowe.

Pozornie w porównaniu z innymi składnikami odżywczymi, witamin wcale nie ma w diecie tak dużo. Mimo to biorą udział w wielu procesach naszego organizmu, a ich niedobory wiążą się z poważnymi konsekwencjami. Niestety wiele osób to bagatelizuje, a ilość produktów zawierających witaminy często jest niewystarczająca. Wtedy też warto pomyśleć o suplementach diety. Można sięgać o preparaty w tabletkach, ale bardzo dobrze sprawdzą się także napoje witaminowe.

Kiedy napoje witaminowe to dobra propozycja?

Przede wszystkim po napoje witaminowe sięgajmy wtedy, kiedy podejrzewamy, że w naszym organizmie jest zwiększone zapotrzebowanie na poszczególne witaminy. Być może widzimy niepojące objawy wskazujące na niedobory, może stoimy u progu sezonu chorobowego, albo jak już było wcześniej, chcemy w okresie jesienno-zimowym dostarczyć do organizmu tyle samo witamin, co latem.

Nie znaczy to jednak, że napoje witaminowe są dobrą propozycją tylko wtedy, gdy nam czegoś brakuje. Napoje z witaminami będą smacznym uzupełnieniem diety. Mamy pewność, że spożywamy odpowiednią dawkę witamin, a przy tym sięgamy po produkty smaczne, słodkie i jeśli dobrze przejrzymy dostępne produkty, bez konserwantów.

Zakup napojów witaminowych weźmy pod uwagę, mając dzieci. Wiele dzieci grymasi, kiedy na talerzu jest więcej warzyw i owoców, a przy tym z chęcią sięgają po słodkie napoje. W tym przypadku nie musimy mieć wyrzutów, że dzieci spożywają dużo cukru. Mało tego, mamy pewność, że spożyją znacznie więcej witamin, niż wtedy, gdybyśmy podsunęli warzywa i owoce. Jak widać, korzyści z włączenia napojów tego typu do jadłospisu jest sporo.

Co znajduje się w napojach witaminowych?

W sklepach nie brakuje różnego rodzaju napojów z witaminami, ale to wcale nie znaczy, że wszystkie są równie dobre. Część z nich zawiera co prawda witaminy, ale tuż obok nich w składzie są sztuczne aromaty, barwniki, konserwanty. Zanim więc skierujemy się do kasy, sprawdźmy, czy produkt, jaki wybieramy, jest rzeczywiście zdrowym napojem witaminowym. Szukając napojów o dobrym składzie, warto spojrzeć na przykład na stronę https://osheeshop.eu/. OSHEE jest producentem, któremu zaufało już wiele osób, w tym sportowców, a skład każdego produktu jest starannie dobrany.

W produktach dobrej jakości będą takie witaminy, jak C, K, D i witaminy z grupy B. Są też i takie, które dodatkowo wzbogacono i pierwiastki jak selen, magnez lub cynk. Możemy więc wybrać napój pod kątem naszego stylu życia i tego, na jakie witaminy zapotrzebowanie jest większe. Produkty tego typu mają tę przewagę nad tradycyjnymi suplementami diety, że witaminy podawane w formie płynnej znacznie lepiej się wchłaniają.

Recommended Articles

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Strona korzysta z plików cookies, aby korzystać z naszego portalu zaakceptuj - politykę prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close